Terapia de Bosque en Español: El Corazón del Bosque - Harvard Arnold Arboretum

La terapia de bosque, también conocida como baño de bosque o shinrin-yoku, es una práctica basada en evidencia que te invita a conectar con la naturaleza de una manera gentil, curiosa y consciente. Esta serie de tres sesiones ofrece a la comunidad hispanohablante la oportunidad de experimentar el bosque como un maestro vivo. Puedes asistir a las tres sesiones como una serie completa, o participar solo en una, ya que cada sesión funciona de manera independiente.<ul><li>Sesión 1: Escuchando a la Tierra</li><li>Sesión 2: El Corazón del Bosque</li><li>Sesión 3: Caminando con Gratitud</li></ul>Esta sesión, El Corazón del Bosque, utiliza meditación, caminatas conscientes y escucha silenciosa para percibir el ritmo compartido del mundo natural. Qué esperar en una sesión de Terapia de Bosque:<ul><li>Caminatas lentas y guiadas en entornos naturales, que pueden incluir terreno irregular</li><li>Actividades sencillas para explorar y relacionarnos con el entorno</li><li>Momentos de quietud para relajarse y reflexionar</li><li>Espacios seguros para la contemplación personal y la opción de compartir con el grupo</li><li>(si así lo deseas)</li><li>Una ceremonia de té para cerrar la experiencia en conexión con otras personas</li><li>No se necesita experiencia previa ni habilidades especiales.</li></ul>*Por favor, trae algo donde puedas sentarte y que puedas cargar fácilmente (por ejemplo, una manta pequeña). Recomendado para participantes de 16 años en adelante. Programado para el 25 de julio de 2026, de 10 a.m. a 12 p.m. Nos reuniremos en la entrada de Flora Way, anteriormente llamada de la entrada de Bussey Street (<a href="https://maps.app.goo.gl/Xuuc2aknG97FnZQX6">ver mapa</a>). En caso de que el tiempo fuera inclemente, se avisará a los participantes. Para más información, llame al (617) 384-5209. Andrea (ella/elle) es una guía certificada bilingüe de terapia de bosque. Su enfoque está enriquecido por su experiencia como enfermera, agricultora urbana y aprendiz de medicinas tradicionales de Centro y Sudamérica.

Arnold Arboretum - entrada de Flora Way, anteriormente llamada de la entrada de Bussey Street 

Forest Nurse

S22: conversations

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